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YOGA CHE TI PASSA

Lo yoga ….

Un libro dedicato a Swami kriyananda, già con la prima edizione nata nel 2009 aveva avuto un ottimo successo di pubblico, con gli anni l’esperienza si è fatta più matura cosi gli autori hanno deciso di aggiornare l’edizione precedente certi di potere dare sollievo e benessere a tutti coloro che sfoglieranno il libro e che guarderanno questo video.

A dire il vero non sono una grande esperta di yoga, l’hò praticato con un’amica qualche volta e devo ammettere che per chi è all’oscuro di che cosa sia, come me quando l’hò esercitato la prima volta, può sembrare una sciocchezza.. Mi sono dovuta davvero ricredere, lo yoga è una vera pratica antica, sana che aiuta molto. Risana corpo e mente ed energia. Il corpo è fatto di cellule e vanno alimentate bene non solo con una sana alimentazione, ma anche con un buon respiro ma anche con pensieri positivi.  Una prima parte di teoria per poi passare alla pratica con esercizi concreti e ben dimostrati, fotografie spiegano davvero molto bene le posizioni corrette e quelle non corrette.Un libro anche per chi non ha mai praticato yoga e per chi vuole semplicemente risolvere un problema .

 

Un libro di yoga può essere utile ma credetemi un video è decisamente più illuminante e rassicurante, vedere le sequenze, fermare il video ogni momento che voi ritenete opportuno è fondamentale per evitare posture pericolose. Quelle volte che ho praticato yoga anche se l’insegnate spiegava molto bene i movimenti le posture ed i piegamenti una sbirciatina ho avuto sempre bisogno di darla perché non sempre si riesce nel proprio intendo di fare un movimento giusto, quindi l’aiuto di un video lo ritengo davvero insostituibile.

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Per poterlo acquistare clicca qui: http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__yoga-che-ti-passa-liberi-dal-mal-di-schiena.php?idn=3749&idx=627012&idlink=18?pn=4897

Questo libro e video parlano di mal di schiena, un problema molto diffuso con molte cause, provare a risanarsi con lo yoga senza farmaci è quello che i molti sperano, tentar non nuoce e qui credo ci siano un’opportunità.

Gli autori :Jayadev Jaerschky  ha avuto un lungo percorso di spiritualità e di pratiche di yoga, insegnante in molti paesi del mondo, ogni anno svolge seminari per educare e condividere queste pratiche e per donare serenità a chi vuole partecipare ai suoi incontri.

Devia Camera l’altra autrice di questo libro e dvd è statapersonal training e allenamento funzionale, pilates, spinino, walking, educazione alimentare, e molto altro, già a venti anni praticava meditazione e pratiche zen, ora è fondatrice e direttrice del centro Ananda Yoga vicino a Cagliari.

La via verso la salute radiosa comincia con nuovi pensieri …..  A questa frase ci credo davvero! Pensieri positivi ti cambiano seriamente la vita, l’hò sperimentato in prima persona, e anche pratiche quotidiane consapevoli e sane sono l’inizio di un nuovo modo di vedere ed approciarsi alla vita, non è mai tardi per cominciare!

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